Probleme beim Abnhemen?

moin, ich bin 17 Jahre alt und habe Probleme beim abnehmen. Ich habe vor circa zwei Jahren 35 Kilo abgenommen und war dann auf mein Traumgewicht. In zwei Jahren ist das Ganze wieder hochgekommen. Ich hab viele diäten versucht aber es klappt irgendwie alles nichts mehr. Ich weiß was man dafür tun muss aber ich kann es nicht umsetzen. Das belastet mich und meine Psyche sehr. Ich bitte um Hilfe. Ich würde auch bezahlen für ein personal Coach.

Answer 1

[Venus345]

Hallo Du hast geschrieben, hast viel probiert und helfen tut nichts mehr. wann ich Dich richtig verstehe, hast wieder einiges zugenommen? bei deiner Größe ist das Gewicht eher normal, weis nicht ob Du auch Sport gemacht hast, zb. Krafttraining.

Muskeln wiegen mehr als Fett, beim abnehmen ist es wichtig nie aufzugeben, wann es auch schwer ist. ich hab viele Jahre gebraucht um Fett los zu werden.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 2

[Tarniabur]

Guten Morgen, erkundige dich mal bei der Krankenkasse denn die haben Ernährungsberater sowie Diätasisstenten - wäre es Versuch wert, lieben Gruß