Periode bleibt aus Kaloriendefizit?

Ich bin seit ca. 6 Monaten im Kaloriendefizit und habe 13 kg abgenommen. Ich habe darauf geachtet gesund abzunehmen und nicht zu wenig zu essen. Gehe auch 3 mal die Woche ins Gym.

Ich wiege jetzt 64 kg bei 1,70 m. Eigentlich bin ich schon ziemlich zufrieden. Ich werde höchstens noch 2 kg abnehmen. Nun bleibt mir aber die Periode aus. Ich hätte sie schon vor 2 Wochen bekommen sollen und das ist bei mir extrem unüblich. Ich kann eigentlich die Uhr danach stellen.

Eine Schwangerschaft habe ich bereits ausgeschlossen also muss es an was anderem liegen.

Kann das von der Abnahme kommen?

Ich dachte immer dass einem die Periode nur ausbleibt wenn man viel zu wenig isst oder zu viel abnimmt, deswegen bin ich mir nicht sicher ob es daran liegen kann. Da das bei mir ja nicht der Fall ist.

Und ich würde der Ursache gerne auf den Grund gehen.

Comments

[Tobiaus2008]

Wie alt bist du

[LaErb22]

22

Answer 1

[Jojo2200]

Hallo 👋

Das Verschieben oder Ausbleiben der Periode kann viele Gründe haben:

• Stress
• Medikamente
• Unter- oder Übergewicht
• Viel Sport
• Gewichtzu- oder abnahme
• Veränderungen des Essverhaltens
• Veränderter Schlafrhytmus
• Reisen
• Krankheiten (Grippe, Magen-Darm etc.)
• gynäkologische Krankheiten
• psychische Veränderungen (Trennung, Fehlgeburt, Tod eines geliebten Menschen)
• Nahrungs- oder Nährstoffmangel
• Menopause
• Schwangerschaft / Geburt
• Absetzen der Pille (bis zu 6 Monate danach)
• neues Verhütungsmittel
• Pille danach
• Hormonungleichgewicht
• zu wenig oder zu viel Schlaf
• etc.

Es braucht manchmal nur eine kleine Veränderung im Alltag damit die Periode sich verschiebt das ist ganz normal. Wenn sie 3 Monate nicht kommt dann sollte man zum Gynäkologen gehen, auch bei starker oder lang anhaltender Unregelmäßigkeit ist ein Besuch beim Gynäkologen ratsam.

Bei dir liegt es wahrscheinlich an der Ernährungsumstellung und an den Gewichtsverlust.

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Gute Freundschaft zu einer Gynäkologin und viel eigenwissen

Answer 2

[FrageeuAntwort]

Bei Gewichtsverlust kann die Periode verspätet kommen oder auch ausbleiben

Answer 3

[MissE2D2]

Das kann schon mal vorkommen.

Unser Körper ist eben keine "Uhr", sondern ein Körper 😁.

Sofern der Schwangerschaftstest negativ ist und du dich wohl und gesund fühlst, würde ich abwarten.

Answer 4

[MonaLisa557]

Hast du stress, neues Verhütungsmittel oder warst krank? All das kann die Periode nach hinten verschieben.

Auch ein Nährstoffmangel könnte deine Periode beeinflussen. Lass mal dein Blut untersuchen. Bei einer Abnahme kann das gerne mal passieren.