Hallo 👋
Die Periode
Also es gibt einen Zyklus, dieser beginnt mit dem ersten Tag der Periode also wenn sie anfängt zu bluten. Darauf folgt 3-7 Tage (manchmal länger) die Periode, diese ist am Anfang meistens stark und wird dann schwächer. Wenn die Blutung schwach ist wird sie braun und ist nicht mehr rot.
Während der Periode wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen welche der Körper zuvor aufgebaut hat. In der Gebärmutterschleimhaut hätte ein Embryo heranwachsen können aber da die Frau nicht schwanger geworden ist braucht er die nicht mehr, schmeißt sie weg und muss eine neue aufbauen.
Deshalb besteht das Periodenblut nicht nur aus reinem Blut sondern auch aus Fetzen, Klumpen und Stückchen.
Um das Blut aufzufangen benutzen wir eines oder eine Kombination aus diesen Produkten: Binden, Tampons, Menstruationstasse (Erklärung: https://schlauer-blog.blogspot.com/2022/01/alles-zur-menstruationstasse.html), Menstruationsunterwäsche, Softtampons (kann man während dem Sex verwenden) uvm. Wenn es dich interessiert hier mal eine Auflistung aller möglichen Produkte und was diese sind: https://schlauer-blog.blogspot.com/2023/03/menstruationshygieneartikel.html?m=1
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Die fruchtbare Phase
Nach der Periode folgen meistens ein paar Tage normal bzw. nichts wichtiges. Nach dieser Phase beginnt die fruchtbare Phase. Das bedeutet der Körper bereitet sich auf den Eisprung vor welcher zu einer Schwangerschaft führen kann.
Der Eisprung findet 12-16 Tage vor der nächsten Periode statt. Man kann aber schon 5 Tage vor und einen Tag nach dem berechneten Eisprung schwanger werden da Spermien 5 Tage in einer Frau überleben und auf die Eizelle warten können. In dieser Zeit ist die Chance schwanger zu werden sehr hoch und man sollte vorsichtig sein wenn man kein Kind möchte.
Deine Freundin könnte in dieser Zeit besonders Lust auf Sex haben.
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Die PMS Phase
Vielen ist bekannt, dass Frauen während ihrer Periode nicht gut gelaunt sind. Was die meisten nicht wissen ist, dass die schlechte Laune manchmal schon vor der Periode beginnt.
Es kann also sein, dass deine Freundin am Prämenstruellen Syndrom (PMS) leidet. Das ist harmlos und hat nicht jede allerdings ist es für die Betroffenen sehr unangenehm. Diese Phase kann bis zu eine Woche vor der Periode beginnen. In dieser Zeit könnte sie besonders gereizt sein, Stimmungsschwankungen haben, Unterleibschmerzen, Pickel, Gewichtszunahme, schmerzende Brüste und gar Depressionen oder eine gesteigerte Lust auf Sex haben.
Es ist also sehr verschieden und es ist wichtig sie zu beobachten oder nachzufragen wie deine Freundin in dieser Zeit behandelt werden möchte oder was sie braucht. Manche wollen Ruhe und manche wollen liebe und Wärme.
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Der nächste Zyklus
Das PMS endet wenn die Periode anfängt. Das heißt auch, dass jetzt der Zyklus zuende ist und ein neuer Zyklus beginnt. Bedeutet: es beginnt wieder von vorne. Eine Blutung von 3-7 Tagen, die fruchtbare Phase, PMS und wieder die Periode.
Ein Zyklus, also von einer Periode bis zur nächsten, dauert 25-35 Tage. Durchschnittlich 28 Tage. Die meisten haben also nicht jeden Monat zum selben Zeitpunkt oder Tag ihre Periode. Ein Monat dauert 30/31 Tage und ein Zyklus ja 21-35 Tage also ist es eher selten, dass man genau zum gleichen Datum wie den Monat davor seine Tage bekommt.
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Was du tun kannst
Beobachte es einen Zyklus lang. Wenn du bemerkst dass sie sich anders verhält, starke Schmerzen hat, sich unwohl fühlt oder Stimmungsschwankungen hat dann warte bis die Periode vorbei ist und frage sie.
Bleibe natürlich während deines Beobachtungszyklus für sie da und wiederspreche ihr nicht. Manchmal kann es zu Situationen kommen die sich wiedersprechen und egal was du machst es falsch ist. Beispiel: Sie will kuscheln aber wenn du kuscheln kommst schreit sie dich an und will nicht so gekuschelt werden wie du es machst. Du kannst also nur verlieren. Behalte die Ruhe und akzeptiere es erstmal
Erkläre ihr danach also, dass du nicht wusstest was du tun sollst und bitte sie dir zu sagen was sie in diesen Situationen braucht und möchte. Offene Kommunikation ist wichtig.
Ich habe mal von einem Mann einen Non Plus Ultra Plan für "Was zu tun ist wenn die Frau ihre Tage hat" bekommen. Ich finde ihn gut denn meistens wollen wir uns einfach nur geliebt und akzeptieren fühlen:
- Blumen (damit sie sich geliebt fühlt)
- Lieblings Süßigkeit
- Lieblings Snack
- Lieblings Getränk
- 4 Filme die man anschauen kann
- Partner Pyjamas
- Wärmflasche mit süßen überzug
- Kuscheldecke
- Nicht wiedersprechen auch wenn es unfair oder komisch ist
Natürlich ist nicht jede gleich aber es passt für viele. Deshalb auch hier offen kommuniziert und überlegen ob sie sich freuen könnte wenn du das machst.
Ich hab auch mal ganz ausführlich erklärt wieso wir überhaupt unsere Periode haben und was da passiert (zum Beispiel warum wir schmerzen haben) https://www.gutefrage.net/frage/fuer-was-bekommen-maedchen-ihre-tage-und-was-benutzen-sie#answer-573422698
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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃
Viel Glück 🍀
LG
Jojo