PBO woher finde ich die Werte für PPT, TDC und EDC heraus?

Hi ich wollte meine CPU overclocken mit dem PBO im bios leider weiß ich nicht genau wie ich vorgehen sollte unter voll Last geht die Temperatur nie über 66 grad beim gamen bleibt sie stabil bei 55 habe eine 360mm auf von artic . Da ich die Werte Manuel eingeben will weiß ich nicht wie ich vorgehen soll da ich nicht irgendwelche Werte aus dem Internet eingeben will da ich Angst habe das mein PC dann nicht mehr bootet

Specs: 9 5900x 1080ti 32gb 3800mhz ram asus rog b550-e

falls mir jemand ein Paar Tips geben kann wäre ich sehr dankbar :)