Nur ein sixpackpäckchen?
Hi ich bin gerade dabei einen sixpack zu bekommen (w15) und man sieht schon muskeln, wenn ich anspanne sieht man seit neustem ein einzelnes Sixpackpäckchen oben links . Ich Frage mich ob das mit Zeit die restlichen Päckchen kommen?
4 Antworten
Achte darauf nicht einseitig zu trainieren, wenn die Muskulatur nur ungleich sichtbar wird.
Na klar werden die restlichen Packs nachkommen wenn du weiter trainierst und deine Ernährung stimmt... aber das kann bisschen dauern damit du alle siehst... aber was meinst du mit dem Rest? Es gibts auch Leute mit einem 8 oder 10 packs... es kommt drauf an, wie viele Packs du Sichtbar haben magst. Ich persönlich habe für mein 6pack mehrere Jahre gebraucht.
Sixpack = geringer Körperfettanteil
Also wenn du mehr "Päkchen" sehen willst musst du mehr Körperfett verlieren.
Ist das dann nicht ein Onepäckchen? Trainiere weiter und du siehst Erfolge.
MfG