Nudeln während diät?
ist es schlimm Nudeln zu essen wenn man abnehmen möchte? Ich habe früher am Tag so um die 3k kcal gegessen. Ist es okay solange ich im Defizit bin?
3 Antworten
Eigentlich ist es ok, so lange du im Defizit bist, aber ich würde auch sagen, trotzdem nicht ständig Nudeln, und wenn, dann lieber Vollkornnudeln oder zur Abwechslung mal aus Hülsenfrüchten. Es ist gesünder, wenn die Ernährung ausgeglichen ist, es gibt bestimmte Richtwerte, wieviel Prozent Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett die Zusammensetzung haben sollte, außerdem auch wegen den Ballaststoffen etc
Bin aktuell selber in der Diät
Kommt immer drauf an welche Nudeln.
Linsen,Erbsen Nudeln Vollkorn Nudeln sind easy, haben auch viel Eiweiß, die Standard Nudeln sind halt miese Kalorien Bomben.
Solange du im Defizit bist ist doch alles super
Nudeln sind okay. Die Nudelsoucen solltest du sparsam verzehren.
Ja würde es jetzt einmal essen