nimmt man ab, wenn man kein schweinefleisch mehr isst?
Hallo. Ich frage mich, ob man abnimmt, wenn man auf schweinefleisch verzichtet?
Ich esse jetzt seit ca 1 monat kein schwein mehr also auch keine wurst. Nur pute/hähnchen und sowas.
Mache auch immer meine tägliche fitnessübungen (15-20min)
Habe jetzt in dem Monat ca 2 Kg abgenommen.
Habt ihr erfahrungen damit?
5 Antworten
Allein durch den Verzicht auf Schweinefleisch kann man nicht abnehmen. Du musst schon generell etwas an deiner Ernährung ändern. Du nimmst immer dann ab, wenn dein Körper in einem Kaloriendefizit ist, also wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst. Wenn du durch den Verzicht auf Schweinefleisch in ein Kaloriendefizit kommst, dann kannst du dadurch auch abnehmen.
Nicht zwingend
Es hängt davon ab, was Du sonst noch isst und trinkst.
schon recht gesund würde ich sagen. früh eigentlich immer porridge mit hafermilch und obst. mittags kartoffeln/nudeln/reis mit fisch,pute,hähnchen,rind und gemüse. und zum abends meistens brot mit käse oder hähnchenwurst. oft auch salat oder so dazu. ansonsten trinke ich hauptsächlich wasser. daran hat sich aber nix geändert, außer dass ich halt weniger fleisch esse.
Man nimmt ab, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt als man verbrennt.
Gefluegel hat auf jeden Fall weniger Fett, von daher wesentlich gesuender.
Nicht wirklich.
Man nimmt ab, wenn man ein Kaloriendefizit hat.
also sicherlich auch weniger kalorien?.