nichts essen können wegen meiner anxiety?
Hi, leider habe ich immer starke anxiety, wenn ich irgendwo hingehe möchte oder zb abends irgendwo eingeladen werde.
Wenn ich es ein Tag vorher zb mit meinen Freunden plane, kann ich dann am nächsten Tag, den ganzen Tag über nichts essen, bis ich dann erst da bin. Ich versuche mich dann immer zu zwingen was zu essen, weil mir schon so schlecht ist, wenn ich so lange nichts gegessen habe. Oder ich fühle mich einfach Kraft los. oft Mals ist mir auch schwindelig.
Meine Frage ist ob jemand tips weiß, wie ich besser was essen kann und nicht mehr so starke anxiety habe?
2 Antworten
3 Mahlzeiten essen. Egal, was man vorhat. Das ist ein Kampf bei einer Esstörung, aber der einzige Weg, dass es besser wird.
Bitte begib dich auch in Therapie.
Bei einer Angststörung (oh Wunder, es gibt dafür ein deutsches Wort!) kann eine Therapie helfen. Rede mal mit deinem behandelnden Arzt darüber.