hey, ich habe ein Problem und zwar, immer wenn ich probiere ein neues Mädchen kennenzulernen, will mein Kopf Dinge suchen bzw. Makel um die mögliche Beziehung zu sabotieren. Das geht dann immer soweit dass ich wenn ich an die Person denke ein Gefühl von Anxiety bzw. Angst in meinem Bauch kriege. Mein Körper will also immer nach Gründen suchen warum es nicht klappen wird/könnte. Dadurch erleidet meine Energie die ich eigentlich in die Kennlernphase stecken könnte halt einen großen Rückschritt.

Dabei möchte ich die Dinge einfach nur fließen lassen und will mich auch gar nicht zwingen, eine Beziehung zu finden. Es kommt so wies kommt, aber mein Kopf macht mir dann schneller als ich gucken kann einen Strich durch die Rechnung und probiert alles schlecht zu reden.

Ich mache sehr viel für meine mentale und körperliche Gesundheit, ich gehe 5x die woche ins gym, ich meditiere täglich 2x, ich journale aber irgendwie krieg ich dieses ängstliche Gefühl nicht weg, und dadurch hab ich jetzt schon mehrere Kennlernphasen aufgegeben. Aber die die ich jetzt habe, möchte ich und werde ich nicht aufgeben.

Hat jemand Tipps was mann in solchen Situationen machen kann, und was das für ein Mentales Problem sein könnte? Ich wäre euch super dankbar wenn ihr mir weiterhelfen könntet. :)

wie es im Titel steht, wisst ihr, dass ich ein außenseiter bin und ich möchte unbedingt Tips von Leuten die Sozial sind, um sowas zu vermeiden und mich inspirieren zu lassen.

Ich gehe in eine Realschule und bin mittlerweile 16 Jahre alt. Ein Problem habe ich. Ich bin aussenseiter. Ich bin dieses eine Mädchen, dass nur jemanden hinterherläuft oder neben jemanden wie lebensmüde darsteht. Ein totaler NPC. Zuhause bin ich ganz anders.

Ich bin schüchtern und habe Angst etwas zu sagen und wenn mich leute fragen was los ist und wieso ich so leise bin, lüge ich und sage „ich bin nur müde“. Ich habe keinen Bock mehr. Ich möchte meine Jugend nicht so wegschmeissen. Ich bin jung und ich möchte mich gerne dafür schlagen, so dumm zu sein.
Ich hätte ein paar Fragen zu den Sozialen leuten die in die Schule gehen:

• Was macht ihr wenn ihr in den Klassenzimmer reinkommt in der Früh?
• Was macht ihr wenn die Stunde vorbei ist und ihr in den nächsten Klassenzimmer müsst?
• Was macht ihr in der Pause? Was spricht ihr an? Über was erzählt ihr und fragt ihr?
• Wie kommt ihr zu jemanden näher die ihr noch nicht so kennt?

Vielen Lieben dank fürs Lesen.

Hi ich bin w18 und hab ein relativ großes Problem damit, dass ich eigentlich in jeder Situation immer zu nervös bin und immerzu sehr starke schwitzige Hände habe. Und ich spreche hier nicht von bisschen feucht sonder wirklich nass. Ich habe letztens wieder mit einem kerl im club getanzt und es war ja wirklich abartig mit meinen händen. Und ich denke dass er das beschissen fand, weil er auch schnell keine lust mehr hatte, aber versteh ich ja auch voll und ganz. Ich habe wirklich keine Ahnung was ich tun soll, aber ich komme damit immer wieder in so unangenehme Situation, ich will das nicht mehr. Und ich hab ehrlich gesagt auch sehr Angst, ob mich so jemals jemand mag. Habt ihr irgendwelche Tipps oder Ratschläge?

Oh Mann das kann einem echt den Spaß nehmen vorallem sind es aber Jugendliche Ganoven

Hallo, entschuldige für den langen Text, aber ich brauche Rat. Ich hab das Gefühl, dass ich zu den wenigen gehöre, die überhaupt keine Freunde haben. Manchmal gebe ich mir immer noch selbst die Schuld dafür. Ich glaub meine Persönlichkeit ist einfach sehr langweilig. Immer wenn ich mit jemandem rede scheint die Person ziemlich desinteressiert zu sein. Ich hab versucht zu schauen wie es bei anderen ist aber ich Verhalt mich eh relativ normal wie alle anderen, also verstehe ich nicht warum das so ist. Ich würde sagen, dass ich eine fürsorgliche Person bin und immer versuche nett und aufgeschlossen zu sein. Ich bin sozial bewusst wie sich Menschen im Moment fühlen und versuche beruhigend zu sein. Aber die Gespräche die ich führe sind einfach unangenehm. Es wird schnell langweilig oder keiner von uns hat etwas zu sagen. Außerdem hab ich bemerkt dass viele Leute zwischendurch fake lachen, weil es unangenehm ist. Ich versuche es interessanter zu machen, aber ich will nicht die einzige Person sein die spricht. Wenn ich Fragen stelle um ein Gespräch am Laufen zu halten geben die meisten Leute kurze Antworten. Als ich auf die Mittelschule kam hab ich aufgehört zu reden, weil etwas in meinem Kopf gesagt hat dass sich niemand für das interessiert was ich sag. Und so habe ich zwei Jahre lang überhaupt nicht mit Menschen gesprochen. Ich hab das Gefühl dass das die Zeit war in der die meisten Menschen lebenslange Freunde gefunden haben und das könnte der Grund sein warum ich keine habe. Jetzt versuche ich mit Leuten Kontakt aufzubauen. Es ist nd mehr so schlimm wie früher weil ich meine soziale Angst milder geworden ist. Aber ich habe immer noch keine Freunde wie cringe sich das auch anhört. Ich bin halt keine Person die es lange alleine schafft ich will mit Menschen reden und mit Freunden rausgehen. Wie bekommen manche so mühelos Freunde? Mache ich etwas falsch? Ich brauche wirklich Rat weil jeden Tag alleine zu verbringen wird schwer. Social Media war lang meine Ablenkung aber jetzt bin ich davon gelangweilt und es lenkt mich nd mehr ab. Was denkt ihr? Danke im Voraus

Ich habe seit circa einem Jahr Kontakt zu einem Mann, der mir mit der Zeit immer mehr gefallen hat. Wir haben uns super gut verstanden, hatten die ersten Monate aber nur sozusagen eine Beziehung ohne „Label“ weil er Angst davor hatte das ganze zu Labeln. Es war von Anfang an nie einfach mit ihm, aber es war den Stress immer wert. Ich habe immer gefühlt, dass unsere Verbindung sehr besonders ist. Nach circa 8 Monaten sind wir dann eine feste Beziehung eingegangen. Er war sich nicht sicher, ob er das schaffen könne, wollte es aber für mich versuchen. Und es war alles perfekt. Es war wirklich immer eine perfekte Beziehung. Jetzt kommt aber der Haken: manchmal, in Zeiten in denen es ihm psychisch nicht besonders gut geht, macht er sehr impulsive Entscheidung. Das letzte Mal vor ungefähr 2 Monaten hat er sich aus dem nichts von mir getrennt und es sofort total bereut. 2 Tage später wollte er unbedingt mit mir reden und das alles klären. Jetzt ist es wieder genau so gewesen. Er hat aus dem nichts alles beendet, mir sofort gesagt dass er es schon jetzt bereut, aber nicht weiß, was er sonst tun soll. Auch, falls bald wieder alles gut sein sollte, ist das natürlich eine Sache die mich extrem verletzt und belastet, und die auch unserer Beziehung auf Dauer extrem schadet. Wenn wir zusammen sind ist eigentlich alles perfekt, aber ich kann mich bei ihm nie richtig fallen lassen, weil ich nie weiß, ob er vielleicht bald seine Meinung wieder ändern wird. Ich weiß nicht was ich tun soll, weil wir uns beide wirklich sehr lieben. Ich würde alles dafür tun, damit das Funktioniert. Aber ich weiß nicht ob ich das wirklich machen soll, und ich weiß nicht wie es weiter gehen soll.

Ich würde mich einfach für eure Meinungen interessieren. Bitte seid aber sensibel, ich bin erst seit gestern wieder in dieser trennungsphase. Aber ich weiß nicht weiter. Danke für jede Hilfe.

Hi, wie wird mir bescheinigt dass ich angstpatient bin? Ich bin nie gerne zum Zahnarzt gegangen, doch eine traumatische Behandlung hat mir den Rest gegeben. Ich war Jahre lang nicht beim Zahnarzt.

Ich bin jetzt in einer neuen praxis mit Ärzten, die extra für Angst Patienten ausgebildet sind. Die haben mir gesagt, dass meine 2 letztens Weisheitszähne entfernt werden müssen. (die müssen rausoperiert werden, nicht nur gezogen)

Einer ist nun draußen. Dafür war ich extra bei einem Arzt, der das auch in vollnarkose anbietet. Aber dieser Arzt war auch so nett und einfühlsam, dass ich die OP doch nur mit Lokaler Narkose gemacht hab. Das war eines der schlimmsten Erlebnisse, die ich je durch machen musste. Bedenkt, dass es nur die Schmerzen sind, sondern auch die krankhafte Angst.

Den nächsten Zahn will ich mir auf jeden Fall in vollnarkose rausholen lassen. Doch die wird nur für angstpatienten bezahlt, sonst muss ich das selber bezahlen.

Wie lasse ich mir ausstellen, dass ich angstpatientin bin? Wer entscheidet das?

Hi, leider habe ich immer starke anxiety, wenn ich irgendwo hingehe möchte oder zb abends irgendwo eingeladen werde.

Wenn ich es ein Tag vorher zb mit meinen Freunden plane, kann ich dann am nächsten Tag, den ganzen Tag über nichts essen, bis ich dann erst da bin. Ich versuche mich dann immer zu zwingen was zu essen, weil mir schon so schlecht ist, wenn ich so lange nichts gegessen habe. Oder ich fühle mich einfach Kraft los. oft Mals ist mir auch schwindelig.

Meine Frage ist ob jemand tips weiß, wie ich besser was essen kann und nicht mehr so starke anxiety habe?

Ich bin Mitte 20 und habe zum ersten Mal in meinem Leben das Gefühl, richtig verliebt zu sein. Vielleicht könnte man sagen, ich bin noch jung und kann darüber nicht urteilen, aber für mich weiß ich, dass er der Richtige ist und ich keinen anderen Mann mehr möchte. Wir ergänzen uns perfekt und sind überglücklich. Ich war bisher in unserer Beziehung immer sehr entspannt und habe mir nie einen Kopf gemacht, es hat immer alles super gepasst. Und an der Situation hat sich auch gar nichts geändert, es läuft immer noch alles super, aber seit einigen Tagen mache ich mir ständig Gedanken, wie schlimm es für mich wäre, wenn wir uns einmal trennen sollten. Ich liebe ihn so sehr und habe seine ganze Familie so ins Herz geschlossen, dass ich nicht wüsste, wie ich ohne sie noch könnte. Ich habe mich in das ganze so reingesteigert, dass ich sogar schon Heulkrämpfe hatte und habe nun ständig so ein ungutes Gefühl im Bauch. Als es mir richtig schlecht ging, habe ich mit meinem Freund auch darüber gesprochen und er meinte, dass ich mir gar keine Sorgen machen muss, weil er mich liebt und nirgendwo hingehen wird. Aber meine Ängste hören irgendwie nicht auf.
Weiß vielleicht jemand, woran meine plötzliche Panik liegen könnte und was ich tun kann, damit das wieder weggeht?

Also ich hab den Test schon öfter gemacht und bekomme immer INTJ (Architek) oder INFJ (Advokat).

Bei INTJ stimmt vieles aber ca. ein Viertel stimmt nicht und genau so ist das auch bei INFJ da stimmt auch vieles aber paar Sachen stimmen nicht also ich meine mit "stimmt nicht" das es nicht zu mir passt.

Kann man eine Mischung aus beiden sein?

(Aufjedenfallbin ich immer Introvertiert und die Prozent Werte sind auch immer gleich)