Jeden Tag 1kg Magerquark und sonst keinen Hunger?
Hallo,
Als ich letztens eine Mandelentzündung hatte konnte ich fast nichts schlucken und habe dann sehr viel Quark gegessen. Und seitdem esse ich irgendwie jeden Tag welchen. Am Anfang nur ein Päckchen aber mittlerweile habe ich gar keine Lust mehr auf anderes essen. Manchmal esse ich es mit Obst aber meistens nur so pur. Mittlerweile esse ich jeden Tag 1kg Magerquark und eigentlich keine anderen Mahlzeiten mehr weil Quark ja auch unglaublich stark sättigt. Jetzt wollte ich fragen ob das irgendwie schlecht ist für mich wegen dem ganzen Eiweiß oder so ?
Und irgendwo habe ich gelesen dass man dann viel trinken soll ? Stimmt das ? Und wenn ja warum ?
Vielen Dank
3 Antworten
So viel Milchprodukte sollte man auf Dauer nicht essen. Milch steht immer mehr im Verdacht das Risiko für Krebs zu erhöhen.
https://www.merkur.de/leben/gesundheit/experten-warnen-darum-kann-milch-risiko-krebs-erhoehen-zr-9665493.html
https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/neuer-uebertragungsweg-fuer-krebs-medizin-nobelpreistraeger-warnt-erreger-in-milch-und-fleisch-koennten-krebs-foerdern_id_9698893.html
http://www.fr.de/wissen/krebs-die-milch-die-nicht-gesund-ist-a-471728
Viel trinken musst du weil du viel Wasser brauchst um Eiweiß verdauen zu können.
An sich sollte das nicht lange anhalten in ein bis zwei Wochen hast du das zeug so satt das du nur beim Gedanken daran würgen musst.
Fresse schon seit einem Jahr jeden Tag Puren Magerquark schmeckt immernoch
Ja, Vitamin- und Nährstoffmangel ist schädlich.