Nach Krafttraining übel?
Hey, ich 22 bin schmal gebaut und esse eigentlich auch ausreichend, ich wollte schon immer ein wenig Krafttraining machen, aber hab auch ständig dann wieder aufgehört, weil mir nach paar Sätzen, nachdem ich alles aus mir rausgeholt habe immer schwindelig und übel ist und das macht mir dann eben keinen Spaß, deshalb hab ich bisher immer wieder mit dem Krafttraining aufgegeben.
Aber an was liegt das, kann mir da vielleicht jemand einen Tipp oder Rat geben?
Danke
2 Antworten
Wenn man zu viel Krafttraining aufeinmal macht wird es jemanden natürlich übel
Also man sollte nicht gleich nach den Beginn alles geben du solltest Mal ein bisschen ruhiger anfangen aufwärmen und so und danach kannst du so richtig anfangen
Aber man soll doch immer an seine Grenzen gehen, um den Muskelwachstum anzuregen