Nach Diät noch wachsen?
Hallo,
ich bin 14 Jahre, 164cm und wiege nach einer Diät (in vier Monaten -15kg) noch 50 kg. Ich bin noch nicht wirklich im Stimmbruch .Trotzdessen mach ich mir Sorgen ob ich noch wachsen werde, da ich während der Diät anfangs sehr wenig und dann immer mehr gegessen habe. Jetzt esse ich wieder normal. Denkt ihr dass die Diät Schäden auf das Wachstum hat. Vielen Dank für eure Hilfe.
3 Antworten
Du dürftest trotz der Diät noch weiterhin wachsen, ja, mach dir da mal keine Sorgen. Negative Auswirkungen hätte es vor allem, wenn du über einen längeren Zeitraum hinweg eine Ernährungsweise wählen würdest, bei welcher dein Körper Mangel leidet. Nach vier Monaten Diät mit einem normalen Essverhalten im Anschluss dürftest du ganz normal weiterwachsen.
Hier steht z.B. einiges dazu in den Antworten: https://www.gesundheitsfrage.net/g/frage/wieso-sollten-kinder-und-jugendliche-keine-diaet-machen-bzw-abnehmen
Du hast also viel abgenommen, weil Du übergewichtig warst? Das Körperwachstum ist von einer Diät unabhängig.
164 cm - 61 kg - Normalgewicht
164 cm - 55 kg - Idealgewicht
Du befindest dich also im Untergewicht - nur mal so nebenbei bemerkt.
Dem Wachstum sollte dies zwar nicht schaden, aber du solltest auf keinen Fall mehr abnehmen, eher ein paar kg zunehmen.