Muss man unbedingt ins Fitnessstudio gehen?
Ich habe leider nicht die Knete um mir einem Vertrag fürs Studio zu leisten. Kann man alles nötige mit Hanteln zb auch zu Hause machen? Oder kommt man wenn man Muskelmasse aufbauen will nicht ums Studio herum? Ich habe da leider keine Ahnung von...
9 Antworten
Ich gehe selber ins Fitnessstudio und kann dir sagen das man auch ohne einen guten Körper bekommen kann ist schwieriger aber machbar schon mal was von "Freeletics" gehört? Hartes Training aber Kostenlos dauert sehr lange bis man Fortschritte sieht und man trainiert mit Körpergewicht also dein Körper ist dein Gegner sozusagen. Hier Freeletics wird erklärtt =
Geht auch zu hause. Musst dir halt die Hanteln etc. kaufen. Da du noch keine Ahnung davon hast, wie du sagst, solltest du dich umfassend informieren, damit du ordentliche Übungen ausführen kannst.
Für viele Übungen reichen schon 2 kurzhanteln & bestenfalls eine Hantelbank.
Wieso Hanteln kaufen ?
Ich meine mal gehört zu haben , dass man mit Liegestütz, Klimmzug und Kniebeugen den ganzen Körper trainiert. Und das sogar ohne Hanteln. 😳😏
Halo. Fitnesstudio ist um weiten besser. Bessere Auswahl, bessere Geäte, Motiviation durch andere Muskeltypen die darumrennen, professionelle Hilfe durch Trainer. Klar. Sämtliche Ergebnisse kann man auch Zuhause erzielen. ALlerdings sollte jeder 20 - 30 Euro im Monat für Fitti übrig haben
Gruß
Ich habe eine Hantelbank, einen Latzug, Hanteln, Hantelstangen und Gewichte zu Hause und kann damit auch super aufbauen.
Du kannst eine Menge zu Hause machen, vom Steppen über Situps zu Hanteltraining. Du brauchst nicht mal Hanteln: ein paar Wasserflaschen (0,5 l) tun's auch!