Ja kann man, habe schon öfters Hummeln einfach so auf die Hand genommen und rumkrabbeln lassen, ist bisher noch nie etwas passiert. Hingegen habe ich mit Wespen sehr schlechte Erfahrungen ^^
Es ist nicht schädlich. Es erhöht den Testosteronspiegel auch nicht merklich, es fördert ihn nur bzw. soll ihn fördern. Das heißt, dass er stabil gehalten wird. Also für den Stoffwechsel kann es ganz ok sein, aber großartige Muskeleffekte sind nicht zu erwarten.
Einerseits wird immer wieder gesagt, dass durch Erhitzung Eiweiße zerstört werden, andererseits werden einige Futter/Lebensmittel extra erhitzt, um Eiweiße verfügbar zu machen.
Also bei normaler Denaturierung nicht direkt zerstört, man kann Eiweiße natürlich auch zerkochen bei Übererhitzung, sodass Aminosäuren zerfallen und nicht mehr verwendet werden können vom Körper. Bei normaler Denaturierung ändert sich vielmehr die Struktur der Eiweiße durch die Faltung. Und ja bei der Kartoffel ist es zB so, dass das Eiweiß erst verfügbar gemacht wird durch Denaturierung, das zählt aber nicht für Ei, Fisch oder andere eiweißhaltige Sachen.
Beim Denaturieren sollten Aminosäuren doch generell besser für Enzyme zugänglich sein - wieso kommt es also manchmal zu besserer und manchmal zu schlechterer Verwertbarkeit?
Das kann man denke ich auch so nicht sagen. Auch wenn die Struktur des Eiweißes anders ist, enthält es trotzdem noch Aminosäuren, die der Körper sich herausspalten kann und verwenden kann. Es kann nur schwerer für den Körper sein (es dauert länger), da er mehr Energie verbraucht bei der Spaltung (was nicht schlecht sein muss).
Der Sinn von Wheight-Gainern ist Fettzunahme.
Der Sinn von Whey ist schnelle Proteinaufnahme.
Wenn du definieren willst, dann solltest du den Wheight-Gainer weglassen, da definierte Muskeln fettfreie Muskeln sind. Ich würde ihn aber trotzdem erstmal nehmen (wann am Tag ist relativ egal) und wenn du etwas Fett aufgebaut hast, danach definieren, weil die Muskeln auf diese Weise schneller wachsen können.
Whey kannst du weiterhin jeden morgen nach dem Aufstehen nehmen.
Ich habe eine Hantelbank, einen Latzug, Hanteln, Hantelstangen und Gewichte zu Hause und kann damit auch super aufbauen.
Wenn du Masse aufbauen willst, dann immer lieber zu Wheight Gainern greifen, weil der Überschuss an Eiweiß in dem Fall schädlich für deine Nieren sein könnte. Wie du vielleicht bemerkt hast sind die empfohlenen Portionsangaben bei beiden unterschiedlich. Und ein Überschuss an Kalorien durch Kohlenhydrate kann vom Körper besser verarbeitet werden ohne deine Nieren zu belasten.
könnte klappen, aber die Wassereinlagerung ist dann nicht nur in der Brust, sondern auch am Bauch usw......
Nicht nur der Zahnschmelz, auch das Zahnfleisch kann dadurch abgenutzt werden, sodass die Zahnhälse freiliegen. Das kann zu unangenehmen Schmerzen beim Essen führen und der Vorgang ist irreversibel.
Man kann halt nicht alles begründen, das Göttergeschlecht ist halt entstanden und entsteht auch wo es will.
Zitat von Michael Köhlmeier:
Biologisch zweifelhaft, aber mythologisch einwandfrei!
Durch den erhöhten Koffeinkonsum bildet der Körper mehr Rezeptoren, um dieses Koffein aufnehmen zu können. Diese Rezeptoren wollen dann natürlich auch bedient werden, sodass eine Sucht entstehen kann. Hinzu kommt, dass der Körper sich darauf einstellt und nicht mehr so gut von alleine wach werden kann.
Ich würde dir raten 3-4 Wochen eine komplette Koffeinpause einzulegen und danach höchstens 2-3 Tassen Kaffee am Tag zu dir zu nehmen.
Ich war 24 als ich Abitur beendet hatte und war noch einer der Jüngsten.