Muss man den brachialis trainieren?
5 Antworten
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müssen tut man gar nix außer sterben... bleibt dir überlassen was du trainierst. Aber ich sag mal so: Trainier alles und lass nix aus! Schwachstellen nimmst öfters rann ganz einfach
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Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Der wird ohnehin beansprucht beim beugen Isolieren nicht nötig
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Musst du nicht. Aber er gibt dem Arm mehr Breite und drückt den bizeps mit nach oben wodurch er noch massiger wirkt.
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Muss man nicht. Wenn man aber Arme trainiert, sollte man den einbeziehen.
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yes. gibt Breite. am besten Hammer Curls