Muskeln?
Hallo hab da mal eine Frage
Wie kann ich richtig, Muskeln aufbauen?
Danke im Voraus
Gerne mit Alter
4 Antworten
Richtiges Training
Richtige Ernährung
Genügend Regeneration
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Coach mit über 25 Jahren Trainingserfahrung
Trainieren mit Hirn, gesund und protein reich essen viel ruhe.
Viel Disziplin!!!!
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Trainieren, fressen, pennen. 🔄
Trainieren , viel essen, Schlafen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung