Muskelerhalt durch körperliche Arbeit?
Derzeit arbeite ich sehr viel körperlich und bin deshalb zu überanstrengt für Krafttraining. Kann dich durch die Arbeit wenigstens verhindern Muskeln in dieser Phase zu verlieren?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Krafttraining, Muskelaufbau, Sport & Fitness
Muskeln müssen benutzt und ernährt werden.
Wenn du beides umsetzt, behältst du sie auch. 💁🏻♂️
Woher ich das weiß:Hobby – Erfahrung aus 28 Jahren Fitnesstraining und Kraftsport
Ich habe all meine Muskeln durch die Arbeit.
Von daher , mach weiter so das ist wie Training.