Mit welchen Übungen kann ich solche Schulter und Nacken kriegen?
8 Antworten
So eine extreme, disfunktionale und damit schwache Muskulatur bekommst Du nicht einfach durch Training. Anabolika, Wachstumshormone, Eiweiße und extrem viel einseitiges Training führen dazu.
Im Alltag wirst Du natürlich zur Witzfigur, hast ganz simple Probleme (Deckenstreichen nicht mehr möglich, weil die Muskelberge das Blut abschnüren), hast eine geringe Lebenserwartung und wirst früh impotent.
Alternativ könntest Du natürlich einen muskulösen, extrem leistungsfähigen Körper anstreben, z.B. durch Freeclimbing, Parcour oder Calisthenics. Dabei bleibt man potent und attraktiv auch außerhalb einer Bodybuiding-Community
Der Körper ist in Relation zur Masse schwach, weil er so muskelüberladen ist, dass es zu Bewegungseinschränkungen, Kreislaufproblemen und miserabler Kraftausdauer kommt. Informiere Dich dazu mal selbst über Todesfälle bei Bodybuildern. Anabolika haben zudem die bekannte Nebenwirkung Impotenz und Gynäkomastie bei Männern und Vermännlichung bei Frauen.
"Der Körper ist in Relation zur Masse schwach, weil er so muskelüberladen ist, dass es zu Bewegungseinschränkungen, Kreislaufproblemen, und miserabler Kraftausdauer kommt"
Wenn ich mir seine Kämpfe und Trainingseinheiten ansehe, sehe ich aber das totale Gegenteil...
Mit einem gut erlernte Kampfsport kannst du jeden besiegen. Aber zu viele Muskeln geben den Körper mehr gewicht.
Stell dir einen Ferrari vor. Je mehr gewicht er bekommt desto langsamer wir es obwohl selbe Ps. Das gilt auch für dein Körper.
Muskeln machen nicht einen kräftig, sondern Muskeln gibt den Körper mehr Gewicht.
Wenn du es machen möchtes um stärker zu verden dann lass es.
Mehr Masse bedeutet auch mehr Kraft, warum denkst du gibt es in Kampfsportarten Gewichtsklassen?
Nein, stärker. Du hast keine Ahnung. Guck doch mal was der Typ auf dem Bild alles stemmen kann
Das bedeuted nicht das du Stärker wirst um alle platt machen kannst.
Mehr kraft nur fürs mehr gewicht heben zu können nicht einen platt hauen zu können.
Dann guck mal UFC und seh selbst was die muskulösen Männer mit ihren Gegnern anstellen
Das ist nur weil sie Kampfsport üben und erlärnen und nicht wegen Muskel
Viele Proteine viel sport, umso auszusehen brauchst du sicher 4-5Jahre.
Ich bin 28. Aber was hat das mit meinem Alter zu tun?
Photoshop . Gimp geht auch.
"So eine extreme, disfunktionale und damit schwache Muskulatur"
Dieser Körper ist ja wohl alles andere als schwach
"Im Alltag wirst Du natürlich zur Witzfigur,"
Dieser Körper ist krass, warum sollte man zur Witzfigur werden
"hast eine geringe Lebenserwartung und wirst früh impotent."
Ich glaube nicht, dass man dann eine geringe Lebenserwartung hat.
Was die Potenz betrifft: der Typ hat eine wunderschöne Frau und 2 Kinder. Mit seiner Potenz ist alles in Ordnung