Mein Körper zerstört sich selber…?
Seit einem 3/4 Jahr weine ich zu 70% jeden Abend, weil ich mich unglücklich verliebt hatte - werde sie nie wieder sehen, der „Schaden“ bleibt jedoch - ich hab seit dem übelste Schlafprobleme.
- wurde mit Depressionen diagnostiziert…- aber selbst Antidepressiva halfen da nichts und mit meinen Therapeuten konnte ich darüber nicht reden…
fühle mich oft einsam und habe Schlaflosigkeit - schlafe nur noch 4 h am Tag seit 3 Wochen - trotz viel Sport…
Ich glaube mein Körper zerstört sich selber…
Ich glaube es wird der Tag kommen, wo ich einfach umkippe …
2 Antworten
Zum Sport, zu viel Sport und zu spät Sport ist soweit ich weiß auch nicht gut. Mindestens zwei Stunden bevor man schlafen möchte sollte man glaube ich keinen Sport mehr machen.
Zu den anderen Sachen, das klingt wirklich nicht gut, aber wenn du mit deinem Therapeuten nicht darüber reden kannst ist es der falsche Therapeut für dich. Man kann für gewöhnlich wechseln und ich denke das wäre für dich sinnvoll.
Ich wünsche dir auf jeden Fall gute Besserung und hoffe, dass du es schaffst dir andere Hilfe zu suchen
Immer gerne, du schaffst das da wieder rauszukommen
Das denke ich schon seit 2 Jahren …
Sowas dauert leider bei mir war es zum Glück nicht ganz so schlimm, aber es wird besser
Spreche mit deiner Therapeutin, dafür ist sie logischerweise da. Ein Termin bei einer Psychaterin wäre vlt. auch nicht schlecht, Medikamente können helfen damit du die ganz schwere Zeit besser packst.
Danke 🙏