Mein Freund ist ein Overthinker was tun?
Hallo zusammen,
Ich (W/18) bin jetzt schon seit einem guten halben Jahr mit meinem Freund (M/20) zusammen. Ich kenne ihn seit ca. 5 Jahren. Mir war schon immer bewusst, dass er sich viel an einzelne Sachen aufhängt und länger über sachen nachdenkt, obwohl sie zb. schon abgehackt sind.
Jedenfalls seitdem wir zusammen sind und auch schon davor denkt er sehr genau über Handlungen oder Texte nach die ich ihm schreibe. Er interpretiert stellenweise viel zu viel in Antworten rein und legt mir Wörter in den Mund die ich nie so gesagt oder gemeint habe. Er ist genial im durchschauen von Menschen, jedoch auch super ängstlich. Er braucht jeden tag super viel Bestätigung und Konflikte müssen genau geregelt werden, weil er sonst daran kaputt geht.
Er liebt mich so richtig und würde alles für mich tun. Er steht auf mich schon mehrere Jahre und unsere Beziehung verläuft super. Ich hab kein Problem ihm jeden tag Bestätigung zu geben wenn er es braucht, da gibt es nur eine Sache...
Meistens fangen seine Sorgen und schlechte Gedanken am Abend nach 18 Uhr an. Es läuft dann so ab, dass dann so gut wie jeder 2te Abend irgendwas neues aus der Vergangenheit von mir gegriffen wird, worauf er nicht klar kommt, also Kindheit, Storys mit Freunden, frühere Beziehungen usw... und ich versuch ihm wirklich die Sorgen zu nehmen, aber...
Mittlerweile hab ich für mich entdeckt dass es egal ist wie viel Bestätigung ich ihm gebe, er immer Punkte haben wird die ihm triggern und die ihm sorgen bereiten. Jedoch sind mir die Abende super wichtig, weil es für mich der einzige Zeitpunkt im Alltag ist wirklich zu entspannen und mal abzuschalten. Ich hab kein Problem wenn es mal passiert, also einmal die Woche oder 2 mal. Aber mittlerweile ist es fast jeden Abend. Und ich merke wie ich langsam die Nerven verliere und unsensibler werde. Es ist unschön mit einem bitteren Gefühl ins bett zu gehen, zu wissen dem Partner geht's nicht gut, aber nichts machen zu können. Ich würde viel lieber ein richtiges gute nacht bekommen, den abend schön ausklingen lassen, aber das ist einfach nicht möglich, weil sobald ich eine Story aus meinem Leben erzähle die ein Schlagwort drinne hat, welches er mit schmerzthemen verbinden kann, wird er den ganzen Abend traurig sein. Ich will ihm aber auch offen bleiben, aber ich weiß nicht wie ichs angehen soll. Hat irgendwer eine Lösung?
2 Antworten
Es geht halt nicht nur um ihn sondern eben auch um deine mentale Gesundheit.
Das es nix bringt, wenn du jeden abends aufs neue den gleichen Kram Durchkauen musst, merkst du ja selbst
Auch du musst dich abgrenzen. Du musst die Grenze setzen und auch mal nein sagen.
Du bist seine Partnerin. Aber nicht sein Therapeut. Den er dringend braucht
Heyy, also ich kenne das das man angst hat leute zu verlieren oder so, rede mit ihm darüber das du gerne auch zeit für dich haben möchtest, erzähle es ihm genauso wie du es hier beschrieben hast
LG
sag ihm davor das er immer mit dir reden kann und das du ihn trz über alles liebst aber dich das halt bedrückt, macht euch vllt 1-2 mal in der woche ein termin aus wo ihr einfach mal über alles redet was euch so bedrückt
Es macht aber leider auch nicht so viel Sinn, wenn du mit ihm nicht über alles sprechen kannst. Ich stell mir das echt anstrengend vor immer aufpassen zu müssen, was du sagen muss. Sprich lieber einmal Klartext mit ihm, dann tut es vlt. zwar weh aber er hat auch die Chance 'aufzuwachen' und an sich zu arbeiten.
Den ganzen Tag ängstlich zu sein und Bestätigung zu brauchen ist auch nicht gut für einen Mann (oder irgendjemanden sonst). Ich glaube das kann für ihn ein wichtiger Schritt sein um auch allgemein im Leben besser klarzukommen, vor allem um auch die Dinge nicht immer zu ernst zu sehen und nicht die ganze Zeit diesen Druck im Hintergrund aufrecht zu erhalten. Besser es tut einmal weh als Monate lang zu versuchen damit klar zu kommen. Habe ich selbst gelernt. Eine Beziehung sollte grundsätzlich eh auf einer Basis gebaut sein, die so ehrlich wie möglich ist. Und die Wahrheit tut zwar meistens weh, kann im Umkehrschluss aber auch wieder alles Transformieren und dafür sorgen, dass wenn der Schmerz vorüber ist, ihr euch liebevoller und klarer begegnet als je zuvor🙏🏼
Ich glazb das würde ihn halt richtig verletzten und er bekommt dann das gefühl dass er nichtmehr mit mir reden kann yk