Mein essen heute war es zuviel zucker?
morgen: 1 croissant und 1 kaffe
mittag: 50gr reis wenig spinat und tofu und 2tl erdnussmus
nachmittag: 1 kaffe und 1 creme schnitte
abend: 2 kartoffeln mit olivenöl und knobli, wenig grüner salat mit sauce
darf ich noch ein paar früchte essen?
3 Antworten
Dein Essen heute enthält etwas Zucker, besonders durch das Croissant, die Creme Schnitte und das Erdnussmus. Da du über den Tag verteilt ansonsten ausgewogene Mahlzeiten hattest, kannst du noch ein paar Früchte essen, solange du es in Maßen hältst. Achte darauf, morgen weniger Zuckerhaltiges zu konsumieren.
Ja theoretisch schon aber dan müsstest du auf ein paar Zucker haltige Sachen verzichten aber Früchte sind ziemlich gesund. Aber mir kommt es ein bisschen wenig vor was du den ganzen Tag isst
Die Crèmeschnitte enthält wahrscheinlich den meisten Zucker von allem, was du gegessen hast.
Die restlichen Sachen sind nicht der Rede wert.