Mein Chef beschwert sich warum ich immer so lang Stuhlgang habe, wie kann man schneller abführen?

Platt gesagt: Ausgeschissen zur Arbeit erscheinen oder es so machen wie in der Eifel. Dort heißt es: Ein guter Bauer nimmt seinen Mist mit nachhause.

Das sollte hinzukriegen sein.

Also ich defäkiere bereits mein ganzes Leben lang und ich möchte behaupten, dass ich ziemlich erfolgreich darin bin. Als man könnte sagen, ich stuhle auf professionellem Niveau.

Zunächst kommt es wie bei allem im Leben auf das richtige Timing an. Du könntest durch Abführmittel, welche Du dir ein bis zwei Stunden vor Arbeitsbeginn zuführst, dafür sorgen, dass der Darm bis zum Arbeitsantritt entleert ist. Es gibt diverse Hausmittel und Medikamente die da unterstützend wirken können:

Da wären an Hausmitteln Sauerkrautsaft, Backpflaumen oder grüne Äpfel zu nennen. Der Genuss von Naturjoghurt kann helfen, wenn der Stuhl selbst eigentlich schon zu flüssig ist und immer mal wieder was kommt, wenn also der Grund für das lange Verweilen auf dem Lokus also eher Diarrhoe ist. Hier helfen auch Bananen oder Schokolade.

Entscheidend ist allerdings die direkte Ausführung. Hier gilt die Regel: "Wer sich beim schei.en nicht auf die Wurst konzentriert verk..ckt hinten raus."

Das bedeutet im Klartext: Hose und Unterhose runter, bis das Gesäß freiliegend ist, anschließend sollte man sich auf den Rand der Toilettenschüssel setzen. Sofern eine Brille - also für die Toilette, nicht den Nutzer - vorhanden ist, sollte diese zuvor herunter geklappt und dann als Sitzfläche verwendet werden. Der Anus, ist so über der Toilettenschüssel zu positionieren dass de Darminhalt direkt vom Darmausgang in die Schüssel fallen kann. Der Oberkörper kann gerne etwas nach von geneigt werden und man kann sich wahlweise mit den Ellenbogen oder den Händen auf den eigenen Oberschenkeln abstützen. Wer das nicht möchte kann die Arme auch einfach seitlich herunter hängen lassen oder sie vor der Brust verschränken. Das Gesicht sollte dabei locker und entspannt gehalten werden, die Augen können wahlweise geöffnet oder geschlossen gehalten werden. Der Kopf sollte ebenfalls leicht nach vorn geneigt werden.

Zu vermeiden sind sämtliche ablenkenden Störfaktoren. Lesematerial oder mobile Endgeräte für die Internet- oder Telekommunikationsnutzung sind unbedingt fern zu halten! Sollte der Toilettennutzer unbedingt ein Unterhaltungsprogramm benötigen sind auf vielen öffentlichen Toiletten bereits künstlerische Konzentrations- und Meditationshilfen in Form vom kurzen Versen (z.B. "Liebe Köchin, lieber Koch, hier fällt eure Kunst ins Loch."), Lebensweisheiten (z.B. "Durchfall gärt am längsten."), hilfreichen Informationen ("Lisa aus der 7a lässt jeden ran!") oder einfachen Malereien (z.B. Geschlechtsorgane) angebracht worden, die zum Sinnieren einladen und helfen den Kopf frei zu bekommen.

Sofern man also die richtige Körperhaltung eingenommen hat sollte man sehen dass man die Gesäßmuskulatur, einschließlich der Beckenbodenmuskeln so gut es geht entspannt und dann unter leichtem Druck der Bauchmuskeln versucht den Inhalt des Darms gefühlvoll aus diesem auszutreiben.

Anschließend ist der Anus unter Zuhilfenahme von Klopapier, welches im Idealfall bereits bereitgelegt wurde zu reinigen, die Bekleidung wieder vollständig anzulegen und die Toilettenspülung zu betätigen. Mit einer abschließenden Säuberung der Hände mit Wasser und Seife endet der Toilettengang. Geübte Teilnehmer erledigen diese Herausforderungen in weniger als 2 Minuten.

Empfohlen wird, übrigens sich nicht länger als 3 Minuten sitzend auf der Toilette aufzuhalten. Insgesamt sollte es also möglich sein innerhalb von 5 Minute die gesamte Defäkation hinter sich zu bringen was, denke ich, auch von jedem Chef erstmal toleriert werden würde.

Bei meiner Blitzrecherche zu diesem Artikel habe ich übrigens keine Daten gefunden wie lange ein Stuhlgang in der EU tatsächlich durchschnittlich dauert.

Ganz einfach, erst dann aufs Klo gehen, wenn du wirklich starken Stuhldrang hast und nicht aufs Klo setzen und warten, bis du irgendwann "musst". Sollte man eigendlich selbst draufkommen, wenn man erst dann geht, wenns wirklich "raus muss", dann kommts auch raus, kaum dass man sitzt. Und dann braucht man auch kein Handy, zum Zeit vertreiben. Wenn du dich natürlich immer zur selben Zeit aufs Klo setzt und gemütlich wartest, bis du irgendwann mal Stuhldrang bekommst, ist es kein Wunder, wenn der Chef irgendwann genervt ist...

Vielleicht mal das Handy aus der Hand legen und sich auf das "Geschäft" konzentrieren

Eiskalter Apfelsaft oder Pflaumensaft lässt es schön flutschen. Oder nimm die Arbeit und den Chef einfach mit aufs WC.