Magerquark?

Hi

Ich habe 3Fragen zu selben Thema deshalb nur eine (will euch nicht unnötig lesen lassen)

1.Magerquark hat bei 500g 23 g zucker ist das schlimm?

2. Ist es gesund Magerquark mit einer fettquelle wie zum Beispiel Macadamias oder olivenöl zu kombinieren andere Öle gehen natürlich auch ?

3. Wie kombiniert ihr euren Magerquark?

Also was fügt ihr hinzu ?

Vielen Dank und schönen Abend euch

Judo2016

Answer 1

[Rosswurscht]

Milch enthält von Haus aus Zucker, Deshlab ist der auch im Quark. Das ist auch nicht schlecht. Nur Zuviel ist schlecht.

Quark kann man prima mit Lein- oder Olivenöl anrühren. Paar Kräuter rein, einen Schluck Essig, bissl Gurke und Dill. Geht prima als zaziki durch 👌