Macht eine Therapie noch sinn wenn ich eigentlich keine Lust mehr drauf habe?
Hallo, ich befinde mich jetzt schon seit längeren in Therapie und hab eigentlich nie wirklich lust drauf gehabt aber bin trotzdem immer hingegangen und hielt dies auch für die richtige Entscheidung. In letzter Zeit zweifle ich aber daran ob mir diese Therapie überhaupt etwas bringt. Ich würde mich zwar nicht als geheilt bezeichnen da ich immer noch Depressive Verstimmungen habe und mir es sehr schwer fällt am Sozialleben teil zunehmen, jedoch finde ich das ich aktuell auf einen ganz guten Mittelweg bin.
Zu meiner Frage: Sollte ich die Therapie abbrechen da ich eigentlich gar keine lust drauf habe und bringt diese ohne eigenen willen überhaupt etwas ?
1 Antwort
Therapie bringt nur etwas wenn es im Sinne des Patientens ist. Wenn du keine Ziele mit der Therapie mehr verfolgst ist sie nicht sonderlich effektiv. Ich würde mir eher Gedanken darüber machen, was deine nächsten Schritte sein könnten und dann abwägen inwiefern du dabei Hilfe brauchst.