Lohnt sich E-Bike um Po fett abzunehmen?
Ich würde gerne ein E- Bike kaufen um abends am Wochenenden durch die Stadt zu fahren um Po fett abzunehmen. Lohnt es sich bzw baut man durch Fahrrad fahren am Hintern fett ab ?
2 Antworten
Man kann nicht gezielt Fett abnehmen.
Wenn man mehr Kalorien verbraucht als man isst, dann nimmt man ab. Isst man mehr, nimmt man zu.
Durch Sport, egal was für Sport, verbrennst du ein paar Kalorien und baust entsprechende Muskeln auf. Hier kannst du durch die Sportart entscheiden was für Muskeln du aufbaust und wie du deine Ausdauer verbessern möchtest.
Nur Fett am Po oder am Bauch abnehmen geht nicht. Dafür gibt es keine besonderen Pillen, Lebensmittel, Yogatechniken, etc. Das geht einfach nicht.
Falls du gerne Fahrradfahren als Sport betreiben möchtest, dann kannst du das gerne tun. Dadurch wird die Ausdauer sehr gut trainiert und die Oberschenkel (auch die Waden, wenn man mit Click-Pedalen Rennrad fährt). Beim E-bike ist man natürlich weniger aktiv als bei "bio"-Rädern, aber besser als nichts ist es auf jeden Fall.
Kauf dir doch direkt nen 50er roller , genauso effektiv ..