Kreatin und Beta-Alanin eingefroren in Smoothie Behältern?
Hallo,
ich trinke gerne jeden Morgen einen Smoothie und habe dafür die Becher mit Früchten, Haferflocken, Proteinpulver... im Gefrierschrank vorbereitet, sodass ich am Morgen nur ein Behälter aus dem Gefrierschrank nehmen muss, Wasser hinzufügen muss und mixen muss.
Meine Frage ist nur ob ich auch direkt Kreatin und Beta-Alanin in diese Behälter geben kann, sodass ich beim Smoothie das auch gleich mit dabei habe.
Ich habe immer so 7-8 Behälter im Gefrierschrank vorbereitet.
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Hallo Marshall94.
Ich schreibe zur Einnahme von Creatin meistens etwa :
Morgens mit lauwarmem Wasser oder Traubensaft.
Aber natürlich kannst Du das auch machen, viel Erfolg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Also du meinst das was ich geschrieben habe geht? Dass ich das Beta-Alanin und Kreatin mit den Smoothiezutaten einfriere?