Kraulen im „trockenen“ üben?
Hey, also wir sollen zurzeit im Schwimmunterricht das kraulen lernen. Ich allerdings kann das gar nicht und möchte daher versuchen es daheim etwas zu üben. Jedoch habe ich keine Möglichkeit, Übungen im Wasser zu machen vor dem nächsten mal schwimmen, deshalb würde ich gerne daheim Übungen machen.
Habt ihr Tipps für die Armbewegung?
ich möchte gerne Übungen machen, so, dass ich beim nächsten mal im Wasser besser bin.
2 Antworten
Klar geht das. Der größte Problem ist ja die Armführung.
Lege dich mit dem Bauch auf den Boden. Hände neben dem Po auf die erde und fahre mit dem Daumen an der Seite des Körpers lang. Bis die Hand vorn von alleine umklappt (nach unten zeigt)
Kraul beine kann man einfach auf dem Boden üben
Armzug übt man am Besten auf einer Bank und vielleicht sogar mit Zugseile
Im Trockenen geht das nicht, weil du das Eintauchen der Arme nicht simulieren kannst.