Kraulen(Schwimmen) wie geht es richtig?

Hallo,

Auf YouTube und co. werden die arme beim kraulen unter wasser weit ausgestreckt, ich hab im DLRG gelernt das man sie am körper runterdrücken soll, was ist richtig? oder geht es nochmal komplett anders?

2 Antworten

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Schwimmakademie

Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist

im Thema schwimmen

11.10.2018, 07:15

moin,

streng genommen sind beide Versionen falsch. Zumindest dann, wenn sie als Ultimativum verstanden werden.

Es gibt nicht den Kraul Armzug. Es gibt nur den richtigen Zug (die richtige Technik) für DICH.

Nicht umsonst gibt es mittlerweile 3 verschiedene Zugmuster (Unterbauchzug, S - Zug , Körperlängsachsenzug) die jeweils für sich in zig Modifikationen auftreten.

Hintergrund ist, dass jeder Mensch anatomisch anders gebaut ist und jede der genannten Zugvarianten andere Muskelgruppen beansprucht.

Zunächst würde ich mit meinen Trainer darüber sprechen, was er dir empfiehlt. Dieser kennt dich und deine Schwachstellen am Besten. Sollte dies nichts bringen kannst du ja mal überlegen ein Trainingslager bei einer anderen Fachstelle zu belegen.

LG und viel Erfolg

PS: Wenn du magst schreib mich an, dann können wir auch darüber sprechen ob mal eine Ferndiagnose per Videoanalyse möglich ist.

Woher ich das weiß:Berufserfahrung