Krafttraining als Basketballer?
hallo zusammen.
ich möchte gerne ins gym gehen. Welche übungen sind nützlich als Basketballer?
3 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Krafttraining als basketballer?
- Sprungkrafttraining
- Wurfkrafttraining
- Schnellkrafttraining
- Kraftausdauer
Alex
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Alle.
Mach 3 Mal die Woche ein GK Plan.
Gruß DayX19
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Alle Übungen zur Stärkung der Beine, der Rumpfmuskulatur (Coretraining), der Schultern und der Kraftausdauer.