Kraftsport oder hybrid Athlet was ist besser?
Ich mache seit ein halben Jahr hybrid Training mehr Klimmzüge Dips in Liegestützen, ich arbeite mehr mit meinem Körpergewicht als mit Hanteln. Ich merke dabei das ich nicht mehr Muskeln aufbaue. Was ist eure Meinung sollte ich beim Kraftsport bleiben um Muskelmasse zu gewinnen?
Viele gehen diesen Trend mittlerweile will jeder hybrid Athlet sein
2 Antworten
Naja wenn es um reinen Muskelaufbau geht, dann sollte man auch vernünftiges Krafttraining machen.
Woher ich das weiß:Hobby – Seit mehreren Jahren im Gym aktiv
Dann mach doch einfach weighted Calisthenics.
SalvatoremLXIX
31.07.2024, 01:48
@Lars040391
Na klar, musst ja irgendwie die stärke aufbauen, die es braucht um das ganze dann mit zusatz gewicht zu machen..
In meinem Gym gibt es einen typen, der macht mit 80kg dips. Also mit seinem körpergewicht zusätzlich.
Dips, Klimmzüge zählen doch aber zum Kraftsport