Kopf/mental trainieren?
Wie macht ihr das vor einem Turnier? oder vor bspw. Auftritten? Ich manifestiere bspw. und das klappt gut, auch bei Noten
-natürlich geht das nur wenn man fest daran glaubt was nicht immer klappt, weil ein Teil doch zweifelt
2 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Genau das soll man auch machen, Empfehlung meines Sportpsycho- Dozenten.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Sportphysio/RettSan beim Judo Landes Verband
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kampf- & Kraftsport
Musik hören, Schattenboxen, visualisieren, denke jeder hat da seine eigenen Methoden, man muss einfach herausfinden was für einen individuell funktioniert.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich trainiere seit meinem 6. Lebensjahr Muay Thai.
Tanawat
08.12.2023, 06:03
@verreisterNutzer
Meist hält mein Trainer eine kurze Ansprache, dann höre ich Musik und wärme mich auf, also nichts besonderes.
Wie machst du das @tanawat?