Kein Sättigungsgefühl?
Ich hab seit über 2 Jahren kein Sättigungsgefühl mehr. Ich esse 2kg Magerquark ohne Probleme. 2 Pizzen kein Problem. Mein Freund isst die selbe Menge wie ich und ist satt… ich nicht.
Körperlich ist alles gut. War beim Arzt und habe Blut abnehmen lassen, Schilddrüse passt auch.
Tagsüber esse ich normale ausgewogene Portionen. Auch relativ gesund und Proteinreich. Am Abend hab ich keine Chance, da kann ich mich nicht stoppen.
Durch dieses Problem habe ich schon 15kg zugenommen.
Es lässt mich verzweifeln.. was kann ich denn noch machen?
3 Antworten
Hast Du auch das Hungergefühl "verlernt"?
Du solltest Dir das Gefühl wieder antrainieren.
Nährwert berechnen und selbstverständlich weiterhin auf Ausgewogenheit achten.
Alles Gute!
Wachstum? War auch bei der Pupertät so manchmal 6 Teller dann 2 Monate nur 1 Teller danach wieder 2/3
Das ist Binge-Eating, gehe zum Psychologe und nicht zum Allgemein Mediziner.
War ich! Das ist es eben nicht. Binge Eating hat andere Symptome. Die Betroffenen essen Unmengen ohne Kontrolle und „erlauben“ sich das. Ich nicht, ich höre nach normalen Mengen halt meistens auf und achte sehr auf meine Ernährung.
Ich bin 24 …