Kauen im Schlaf?
Mein Freund ist ein echter Schlafgestoerter. Er wacht jede Nacht seit er 13 ist 3 bis 4 Mal auf und hat meist auch Probleme beim Einschlafen, weil er scheinbar nicht abschaetzen kann, wann er so muede ist, dass er tatsaechlich einschlaeft.
Wenn er dann mal schlaeft, schnarcht und kaut er. Mittlerweile benutzt er Nasenstreifen, welche die Nasengaenge erweitern und so das Schnarchen weitgehend verhindern.
Aber im Tiefschlaf geschieht es oft, dass er anfaengt zu kauen, als wuerde er essen. Und das bringt meinen Schlaf durcheinander.
Irgendjemand schon einmal von so etwas gehoert, oder sogar eine Loesung parat?
Vielen Dank
9 Antworten
Kauen im Schlaf ist eine weitverbreitete Störung, hervorgerufen durch Streß. Neben der Schlafstörung durch die knischenden Geräusche ist werden dadurch auch die Zähne sehr stark abgenutzt. Als ersten Schritt würde ich einen Zahnartz Besuch empfehlen. Der Zahnarzt passt eine Kunststoffschiene an, die Nachts getragen wird. Durch diese Schiene werden zum einen die Zähne geschont und zum anderen die lästigen Geräusche minimiert. Als nächstes sollte Dein Freund ein professionelle Schlafberatung aufsuchen. Bereits durch kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten kann man die Schlafqualität erheblich steigern. Zudem sollte man auf jeden Fall die Schalfunterlage sprich Matratze begutachten.
Viele Grüße
Anniclaudi
du meinst zähneknirschen, oder? Dafür gibt's in der Apotheke oder beim Zahnarzt einen Zahnschutz
Zaehneknirschen ist es nicht. Stell dir jemanden vor, der die ganze Nacht neben dir ein Steak zerkaut. Du hoerst ihn sogar schmatzen manchmal.
sillikonschiene, macht der zahnarzt und wird von der gesetzl. krankenkasse sogar seit diesem jahr übernommen.
gesetzliche Krankenkasse gibt es in Irland nicht und hier uebernehmen selbst die privaten kaum etwas.
Ab zum Zahnarzt mit dem Herrn, da ist auch eine Aufbissschiene fällig...LG
da wird er sich freuen :0 Genau das will er naemlich nicht
Es gibt Beißschienen, die helfen gegen das Kauen und Knirschen. Einfach mal zum Arzt gehen.
Vielleicht helfen ihm zusätzlich auch noch entsprechende Kügelchen vom Homöopaten.
Homöopathische Medikamente bestehen meist aus Kügelchen, ein Heilpraktiker könnte ihm eben genau etwas gegen seinen inneren Stress und seine Unruhen verschreiben, so dass er nachts wieder besser schlafen kann.
Von was fuer Kuegelchen reden wir denn? Ich habe es mal mit Baldrian versucht, aber davon fuehlt er sich am naechsten Tag komplett groggy.
Mittlerweile nehme ich es, um mich von ihm nicht stoeren zu lassen ;)