Kann man so abnehmen?
Ich habe in ca 60 Tagen ein besonderes Event und möchte bis dahin so viel wie möglich abnehmen sodass ich mich fitter und wohler in meinen Körper fühle. Da wollte ich fragen ob man mit nur einer oder ein paar Übungen jeden Tag abnehmen kann? Also wenn man z.B. in einer Woche jeden Tag 10 Liegestützen macht dann 20 30 usw. Natürlich würde ich auch meine Ernährung umstellen.
1 Antwort
Theoretisch müsstest du gar keinen Sport machen, sondern nur deine Ernährung umstellen, dadurch wirst du halt nicht fitter, sondern nur Dünner.
Nebenbei noch Sport bzw Liegestütze zu machen verbrennt natürlich noch zusätzliche Kalorien und du baust sogar noch ein paar Muskeln auf.
Lg