Kann man mit gesunder Ernährung abnehmen, ohne Sport zu machen?
6 Antworten
Natürlich. Ernährung ist sogar wichtiger.
Ich würde dir eine sehr Kohlenhydratarme Ernährung ans Herz legen.
Ja, um abzunehmen, musst du lediglich ins Kaloriendefizit. Sport ist nicht nötig.
Allerdings gehts mit Sport natürlich leichter, da du mehr Kalorien verbrauchst und einfacher im Defizit bleibst.
Wenn du dünn werden willst, musst du folgendes machen: 1 tag essen und am nächsten tag nichts essen und so machst du immer weiter. So habe ich 5 kilos abgenommen, sehr hilfreich
Hallo Wolfeyz.
Man kann mit gesunder Ernährung auf jeden Fall abnehmen. Wenn Du auf Zucker und Fett verzichtest sogut es geht, wirst Du auf Dauer abnehmen.
Sport unterstützt das Abnehmen natürlich, aber ist nicht zwingend notwendig.
Sicherlich. Es dauert halt länger und es ist auch eine Frage der Menge, die man isst.
Ich esse 2 Bananen, Fisch, Kartoffelpüree und 2 Brötchen jeden Tag, aber so viel Gewicht verliere ich nicht
Lass Brötchen und Kartoffelbrei weg und esse mehr Fisch.
Vielleicht hast Du schon genügend abgenommen und der Körper will nicht mehr abnehmen. Es hört sich schon sehr wenig an, was Du den ganzen Tag isst.
Wenn ich nichts abnehme, ist es eher zu viel als zu wenig
Was kann ich statt Brötchen essen? Also etwas, was ich in der Schulzeit essen kann für Lunch
Wenn man 2 mal am Tag isst, wird man dann schnell abnehmen?