Kann man damit abnehmen 2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse und Margarine unten geht es weiter der Plan?
ein fruchtjogurt ein Apfel
Mittags Reis mit Gemüse ein Teller
30 g Walnüsse ein apfel
Abendessen 2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse und Magarine?
2 Antworten
Sollte gehen.
Ob das Gesund ist, kann ich nicht beurteilen.
Im Grunde genommen brauchst Du ja nur mehr Kalorien verbrennen, als Du zu Dir nimmst.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Wenn du die zu dir genommenen Kalorien nicht entsprechend wieder verbrennst, dann nicht. Ansonsten geht das.