Kann man auch zu Hause ein großen Po aufbauen?
Geht das auch zu Hause mit YouTube Videos für die Übungen ohne Gewichte zu Hause oder geht das nur im Fitness Studio mit Gewichten?
6 Antworten
Das scheitert üblicherweise daran, dass man zu Hause gar nicht ausreichend Gewichte zur Verfügung hat.
Und selbst wenn, dürfte es schwierig werden das Gewicht so zu arrangieren dass du es entsprechend tragen und in einer Trainingsbewegung nutzen kannst.
Natürlich kannst du das zuhause auch hinbekommen!
Im Fitnessstudio hast du halt den Vorteil von Trainern und viel Auswahl an Gewichten, aber es gibt nichts was man nicht auch zuhause schaffen könnte.
Viel Glück!
Kniebeuge und 2,3 weitere Übungen und die richtige Ernährung.
Wie lange gibt es schon diese teuren Dinger und wie lange trainieren Menschen schon ihren Körper?
Natürlich kannst Du Dir die entsprechenden Übungen auf youtube reinziehen und auch gerne irgendwo in der Natur dann ausführen. Wer soll Dich hindern?
Wenn du untrainiert bist, kriegst du mit Glute Bridges ziemlich gute Resultate hin. Brauchst auch kein Zubehör.