Kann man 40 Kilo in einem Jahr abnehmen?
10 Stimmen
9 Antworten
Man kann wenn schwer übergewichtig ist sogar 60 kilo in einem jahr abnehmen es kommt immer auf die anfangslage an und auf die praxis und genetik
Kommt natürlich auch darauf an, wieviel man vorher gewogen hat.
Wer sich vorher täglich 4000Kalorien+ reingezogen hat, keinerlei Bewegung hatte und schon bei 150kg+ angekommen ist (bei "normaler" Körpergröße bis so 1,90) bei dem werden die Pfunde purzeln, wenn einfach nur die Kalorien auf ein normales Maß reduziert werden und jeden Tag ein längerer Spaziergang und leichte sportliche Tätigkeiten gemacht werden.
Bei 40kg Übergewicht ist es aber fraglich, ob die entsprechende Person das einfach so schafft, da das eben krankhaftes (Ess-)Verhalten voraussetzt.
Theoretisch ist das möglich. Aber das ist alles andere als gesund!
Das Jahr hat 53 Kalenderwochen. Ein Gewichtsverlust von 0,5-1kg pro Woche ist im gesunden Bereich.
Also doch, 40kg auf ein Jahr gerechnet kann man auch gesund abnehmen.
Ja, das geht wohl.
Allerdings müssen Ernährung und Sportliche betätigung wirklich durchgezogen werden.
kommt immer bissl auf deine umstände an. also wie schwer du aktuell bist. auf tlc läuft ne serie wo menschen über 300kg wiegen. die schaffen 40 kilo in 2-3 monaten.
Auch ohne OP könnten sie theoretisch einfach nur extrem wenig essen. Schafft nur eben kaum jemand, weil man bei 200kg+ von einer schweren Essstörung ausgehen muss.
nope. die bekommen am anfang einen 1200 kalorien-plan. manchmal wenn se schon gravierende schäden haben kommen se auch direkt in ne klinik und werden dort auf diät gesetzt. damit müssen se entsprechend abnehmen. leute mit 300kg können nicht einfach so operiert werden. die vorgabe is meistens 25kg pro monat. anschließend bekommen se dann ne magen-op.
Du weißt aber nicht zufällig wie man an so einen Plan kommt? Bin allerdings weit unter 300 Kilo.
nein. die serie is aus den staaten und den plan hat der doktor. aber ich bin sicher, wenn du etwas googelst findest du auch derartige pläne. sind ja auch keine speisekarten sondern einfach ein paar zettel wo drauf steht was sie essen dürfen und was nicht...
Aber nur mit op