Kann ich so ein Körper zuhause erreichen?
Hey Leute, ich wollte mal fragen kann ich so ein Körper zuhause erreichen ? Mit dem eigenen Körpergewicht trainieren, 1 Hantel und einer Langhantel
8 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/kami1a/1620733196144_nmmslarge__0_0_505_504_ba3e518f9d79355e3bcae241b5424419.jpg?v=1620733196000)
Hallo Kevinn1!
Also das heißt es ist eigentlich möglich mit dem eigenen Körpergewicht so ein Körper zu bekommen
Ich will das bei passender Genetik nicht ganz ausschließen aber eher nicht
Viel Erfolg
![](https://images.gutefrage.net/media/user/blueIibelle/1613153650573_nmmslarge__144_136_235_235_e56630bf9e6f86879051438b930248c6.png?v=1613153651000)
Pass bloß auf, dass deine Brüste nicht größer werden, wie die deiner Freundin. Das könnte Ärger geben .... oder bist du eine Frau ??? :-) ;-) :-D
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/ZoeyPauk/1685177688385_nmmslarge__292_0_600_600_39f0baa95e07de66de1e6cf8671b57a7.jpg?v=1685177689000)
Glaube nicht das der Mann auf dem Bild alles nur durch reinen Sport aufgebaut hat
![](https://images.gutefrage.net/media/user/ZoeyPauk/1685177688385_nmmslarge__292_0_600_600_39f0baa95e07de66de1e6cf8671b57a7.jpg?v=1685177689000)
Nicht so wie er. Und wenn dann braucht man Jahrzehnte damit
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Lowkickmaster3/1623879667540_nmmslarge__0_579_1080_1080_a7276b735a0cff003c49aa3421388a07.jpg?v=1623879668000)
Nicht unbedingt Jahrzehnte, aber braucht schon Zeit. Ist dennoch definitiv machbar.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/100Kilo/1641382565739_nmmslarge__204_125_672_672_ece637a46207c541300f5f992209a47b.jpg?v=1641382566000)
Bin mir nicht sicher ob dein Equipment Zuhause reicht, sonst aber wäre es bestimmt möglich...
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Lowkickmaster3/1623879667540_nmmslarge__0_579_1080_1080_a7276b735a0cff003c49aa3421388a07.jpg?v=1623879668000)
Brauchst die richtige Genetik, die richtige Ernährung(mehr als deinen Bedarf essen) und solltest eher ins Fitnessstudio gehen.
Auch mit der richtigen Ernährung. Ist definitiv möglich