Kann ich in 8 Wochen mit harter Arbeit ein sichtbares Sixpack bekommen?
3 Antworten
Ja, das ist durchaus möglich. Du musst aber auf dein Körperfett Anteil achten. Je mehr Bauchfett, desto weniger sieht man. Also auch auf die Ernährung achten.
Die Bilder hätten kaum schlechter sein können, aber ja. Am wichtigsten für ein gut definiertes Sixpack ist es Körperfett zu verlieren.
Sichtbare Bauchmuskeln hat jeder, nur meistens unter jeder Menge Fett versteckt.
In 8 Wochen kann man aber schon 2-3kg verlieren, dein Ausgangspunkt ist gut, mit genügend Training und dem ein oder anderen Kilo weniger könnte man da schon einen Ansatz sehen.
Ja glaube schon aber musst hald auf deine Ernährung achten aber ist trotzdem sehr schwer. Aber du schaffst das sicher