Kann es sein das ich eine Schilddrüsen überfunktion habe?
Gehe jetzt seit 1 jahr ins gym habe jetzt schon eine menge muskeln aufgebaut merke jetzt aber das ich mit dem essen am limit bin esse jetzt 4500 kalorien und nicht schätzen sonder jedes essen abwiegen und tracken. Seit ihr auch an so einem punkt und wie viel kalorien esst ihr am tag
sind deine muskeln genauso leistungsfähig, wie die vergleichbarer anderer sportler?
Ja muskel gleich musklen wenn du das meinst
also - schaffst du zum beispiel genauso viele klimmzüge oder liegestütze wie andere mit gleich viel muskeln? kommst du bei ausdauersport schnell ausser atem?
Bekomme gleich viel her umd was ausdauer an ge wprde ich sagen nicht schlech aber auch nicht sehr gut
1 Antwort
Ne, 4500kcal sind halt nir unglaublich viel
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ja alle die ich kenne safen das auch sogar leute die sicher 20kg mehr muskeln haben essen weniger. Haha