Kalorien, Lebensmittel, essen, Körper, Gewicht?
Hey, was passiert wenn man 4 Tage in der Woche im Überschuss ist und 2 Tage bei den Kalorien wo man halt sein muss in dem Tag und 1 Tag etwas etwas weniger Kalorien am Tag ist, als man verbraucht. Wird man dann viel zunehmen oder eher kann man sein Gewicht damit halten?
Liebe Grüße und danke schön
2 Antworten
Da das Gewicht von Tag zu Tag sowieso immer etwas schwankt und es normal ist, dass man an einem Tag mal mehr isst oder mal weniger oder gleich des Bedarfs isst, würde nichts außerhalb der Norm passieren, da es keinen Zustand über mehrere Wochen gibt, den man damit hält. So ernähren sich halt Menschen, die nicht auf sowas achten.
Kommt auf die insgesamte Bilanz an