Kalorien/ abnehmen?

Hey, ich wollte mal nachfragen ob wenn ich zb. 2.000 Kalorien am Tag esse und 2.000 Kalorien am Tag verbrenne ob ich so abnehmen kann oder nur mein Gewicht halte. Danke

Answer 1

[18undFreundin]

Was, mit 2k kcal nimmt so ziemlich jeder ab

wenn du genau 2k verbeauchst und 2k zu dir nehmen würdest, würdest du hypothetisch dein gewicht halten

Comments

[anonyumquestn1]

Ja genau das meine ich. Mein Körper verbrennt im Ruhezustand 2k Kalorien. Danke für die Antwort