Kalorien abgenommen?
Hey ich bin gerade gelaufen zirka 20 Minuten zum ersten mal auf dem Laufband. Ich bin Gejoggt leicht auf dem Laufband stand ich habe 40 Kalorien nur abgenommen aber dadurch das es ist mein zimmer 30 Grad zirka ist und ich etwas mehr wiege habe ich doch bestimmt mehr abgenommen oder?
3 Antworten
Alter, Gewicht, Geschlecht und Herzfrequenz sind wichtige Informationen die das Laufband "braucht", um einen groben Kalorienverbrauch zu ermitteln.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Ernährung, Gesundheit und Medizin
20 minuten ist nichts, da bin ich bei meinem Cardiotraining gerade mal warm. Du wirst einiges an wasser verloren haben, aber so gut wie kein fett. In 20 min verbrauchst du nicht viel energie.
Woher ich das weiß:Hobby – Hobbys seit Jahren: Ernährung/Krafttraining/Cardio/Yoga
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Ernährung
Abgenommen hast du noch gar nichts. Und 20 Minuten joggen wird eher so 120kcal verbrannt haben, kommt immer drauf an