40 minuten laufband nach leg day?

Ich habe gestern meine Beine trainiert und war heute für 40 minuten auf den Laufband, macht das was gegen meinen muskelaufbau? Meine Beine tuen jetzt viel mehr weh als heute Morgen

Answer 1

[Batista2198]

Nach einem Mal passiert da absolut gar nichts.
Auf dem Laufband ist dein Bewegungsradius außerdem relativ eingeschränkt und du triffst da nicht ansatzweise die Muskel so intensiv, dass es sich ernsthaft auswirken würde.

Comments

[damla394kssk]

dankeschön❤️