Ist Schokolade zum Frühstück wirklich so ungesund?
Zum Frühstück esse ich gerne etwas Süßigkeiten und dazu ein großes Glas kaltes Wasser. Es ist oft auch nicht reine Schokolade, sondern Schokolade mit Keks in Form von Pickup, Knoppers, oder mit Nüssen in Form von Toffiffee o.Ä. Das sind jetzt nur einige Beispiele. Ich esse auch gerne Maxi King, Riesen, Snickers, Smarties, Kitkat und vieles mehr.
Jetzt ist meine Frage: Diese Nahrungsmittel, insbesondere zum Frühstück, sind ja sehr verpönt. Aber ist das wirklich so ungesund? Es stecken ja auch viele gute Wirkstoffe in Kakao, wie Antioxidantien.
Ist mein Frühstück wirklich so viel schlechter als Salami- und Wurstbrot oder Eier mit Speck, das was eben andere essen?
14 Antworten
Wenn es dir um gesundheitlich geht dann ist es deim körper egal um welche uhrzeit du süßigkeiten isst am ende vom tag kommt es auf due kalorien an die du gegessen hast ob du zunimmst oder nicht wenn es aber um generell gesundheit geht und nimmt um körper dann ist es auch ok sowas am morgen zu essen solange du genug normales/normales mit gesunden isst körper braucht ja vitamine und sowas zum leben ^-^
Ich glaube nicht , dass es besonders ungesund ist, wenn du gerade in der Früh einen Appetit darauf hast. Man sollte sich es aber wahrscheinlich auf den Tag sinnvoll aufteilen. Ich selbst muss es schon eher reduzieren (MUSS zwar nicht, aber ich bin schon nicht mehr so jugendlich, dass ich darauf nichts zunehme, und das will ich auch nicht unbedingt ;-)
Ich glaube , Schokolade ist nicht so ungesund. Vor allem sagen sie, dass sie wenn sie mehr Kakao-hältig ist, am ehesten noch gesund ist. Ansonsten ist sie ja ein Milchprodukt.
Ich habe den meisten Appetit darauf entweder am Nachmittag zum Kaffee oder dann am Abend nach dem Essen. Ab und zu überkommt es mich und dann kann ich fast nicht stoppen....
Hallo,
Lustig, dass du das nun nach so langer Zeit gelesen hast. Ich wußte es fast gar nicht mehr, dass ich das geantwortet habe.
Am Abend (also jetzt) esse ich normalerweise gern Schoklade. Heute allerdings esse ich Gummizeugs 😊
Süßigkeiten haben sehr viele Kalorien. Wenn du zwei Snickers isst, dann hast du schon knapp 500kcal gegessen. Zum Vergleich: 2 Toastbrote (je 65kcal) + 2 Scheiben Kochschinken (je 41kcal) oder 4 Scheiben Lyoner (je 34kcal) + 20g Butter (150kcal) = 362kcal bzw. 403kcal.
Ich kann mir nicht vorstellen, dass du von zwei Snickers satt bist. Da kann ich mir schon eher vorstellen, dass du von zwei Wurstbroten satt bist oder die Sättigung bei einem selbstgemischten Müsli sehr viel höher ist. Wenn du also Süßigkeiten isst, dann musst du davon sehr viel mehr (Kalorien) essen, um wirklich satt zu werden. Das ist nicht so sinnvoll, insbesondere weil zu viel Zucker auch ungesund ist.
Ob du Schokolade frühs, nachmittags oder nachts isst, spielt keine Rolle. Sie bleibt ungesund. Solang man es in Maßen hält, ist es okay. Jeden Tag Süßigkeiten finde ich persönlich nicht so gut.
Okay, habe mich in Gedanken auf Schokolade wie oben abgebildet bezogen.
Selbst wenn wäre es trotzdem gesünder Brot, Gemüse oder Obst zu essen. In Schokolade ist viel Zucker drin und nicht als Frühstück gedacht.
Dunkle Schokolade gilt trotzdem als gesund, wenn man sie in Maßen konsumiert. Das gilt ebenso für Obst, da dort auch jede Menge Zucker enthalten ist.
In Obst ist natürlicher Fruchtzucker drin. Außerdem sehe ich oben keine dunkle Schokolade. Meiner Meinung nach ist Marsriegel nicht das beste Frühstück. Der Fragesteller muss aber schon selbst entscheiden was für ihn richtig ist:)
In zb Kinderschokolade ist Zink drinne also Metall.
Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!
...
KInderschokolade.
Nährstoff Zink
Menge 2,00
Einheit mg
RDA
Zink ist ein chemisches Element mit dem Elementsymbol Zn und der Ordnungszahl 30. Zink wird zu den Übergangsmetallen gezählt, nimmt aber darin eine Sonderstellung ein, da es wegen der abgeschlossenen d-Schale in seinen Eigenschaften eher den Erdalkalimetallen ähnelt.
Ist aber nicht viel von enthalten, trotzdem erschreckend das dort Zink drinne ist.
Finde ich persönlich nicht so gut.
Auch wenn Zink für Körper wichtig ist.
Ich rede nicht von Kinderschokolade, sondern von hochwertiger Schokolade mit mindestens 80% Kakaoanteil, daher bringt mir dein Beispiel gerade auch nichts, weil wir von verschiedenen Dingen reden
Ja da oben ist aber keine hochwertige schokolade mit 80% kakaoanteil, sondern snickers und mars. Dein Beispiel bringt uns hier genauso wenig.
Auch wenn Zink für Körper wichtig ist
Ist es nicht es ist essenziell. Der mensch benötigt 11mg am Tag sonst ungesund.
http://kirste.userpage.fu-berlin.de/chemistry/general/essentielle_naehrstoffe.html
Ob eine Ernährung gesund ist erkennt man daran ob alle essenziellen nährstoffe abgedeckt werden und nicht daran ob man Schokolade isst. Auch Kalorien sagen nichts über eine gesunde Ernährung aus wie viele immer wieder behaupten.
Du kannst 1800 Kalorien über 300gr schweineschwarte decken oder über 3 Kilo kartoffeln. Beides wäre ungesund weil damit nicht alle essenziellen nährstoffe abgedeckt werden. Dazu macht diese mangelernährung weder die Kartoffel noch schweineschwarte ungesund sondern die Ernährung...
Lebensmittel in gesund und ungesund unterteilen ist eine zivilisationskrankheiten der Neuzeit durch Public relations manipulation der Massen.
Nein, Schokolade ab 80% Kakao ist sogar gesund.