Ist Proteinpulver ungesund?
6 Antworten
Hallo Zumindest in Mengen potentiell ja. Aber es ist in fast allen Fällen unnötig.
Ein durchschnittlicher Mitteleuropäer nimmt lt. Untersuchungen ca. 150% der für ausgiebige sportliche Aktivität notwendigen Menge an Eiweiß mit der normalen Nahrung auf. Bestätigt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE).
Ich wünsche Dir alles Gute.
Wenn es voll mit künstlichen Aromen, Bindemittel, Feuchthaltemittel, Konservierungsstoffe, Süßstoffe, Rieselstoffe, Farbstoffe ist, dann ja. Ganz zu schweigen vom Rohstofflieferant.
Nein ist es nicht.
Aber oft total überflüssig. Die Leute schaufeln es sich rein und denken sie sehen aus wie Arni, ohne etwas zu tun.
Bei Nahrungsergänzungsmitteln ist es genau wie bei Nahrungsmitteln. Die Menge machts.
Allerdings gibt es wesentlich leckerere Methoden Proteine zu sich zu nehmen als so ein widerliches Pulver.