Die Person hat noch nie in einem Fitnessstudio trainiert. Das ist sein natürlicher Körper. Ist er zu dünn ? Was sagt ihr zu seinem Körper ? Was kann/sollte er speziell verbessern? Welche Regionen ? Sollte diese Person beginnen zu trainieren ? Er meint es wär zu früh , weil es seinen Wachstum schaden würde. Danke für die Antworten!

Guten Tag, hier ist meine Frage: Wieviel sollte man als Türsteher am besten wiegen? DANKE!

Hallo, ich überlege eine Fitnesstrainer A-Lizenz zu machen. Ich mache seit 3 Jahren jeden Tag Sport (Kraft und Ausdauertraining). Mein Körper ist demnach trainiert, muskulös und ich bin schlank (ich bin weiblich) aber sieht nicht aus wie bei einem Fitnessmodel (zB kein deutliches Sixpack, keine übertrieben ausgeprägten Muskeln). Das liegt wohlmöglich auch daran dass meine Ernährung nicht immer astrein ist.

Ist es also als Fitnesstrainerin eine Voraussetzung ausgeprägte Muskeln zu haben? Könnte mir mein Körper Schwierigkeiten machen? (Da ich nicht mit sehr sehr schweren Gewichten arbeite)

Ist es also Voraussetzung als Trainerin mit schweren Gewichten trainieren zu können und einen perfekt definierten Körper zu haben?

Wie finden es Jungs, wenn ein Mädchen eigentlich dünn ist, also dünne/normale Beine, und arme und alles aber ein kleines bäuchlein hat(nicht hängend nur etwas kurviger und eben eine wölbung). Also es ist halt kein flacher bauch

Ich trainiere mein Bauch, meine Beine, mein Rücken und den Trizeps (nur Geräte). Ich gehe 3x die Woche in Fitnessstudio . (da ich noch ein Anfänger bin) Wie viele Tage Trainingspause reichen mir? Danke im Voraus

Hallo bringt ein Crosstrainer etwas ,wie oft und wie lange sollte man in der Woche damit es was bringt ?PS ich will damit keine Muskeln aufbauen nur Körper straffen ,und ausdauer stärken !

Wenn ich Squats mit einer langhantelstange machen möchte, welche Länge/n wäre/n da gut?

Hallo,
Meine Eltern bzw meine Mutter findet mich zu dick, macht ständig dumme Bemerkungen und zwingt mich auf die Waage zu gehen.
Ich bin zwar nicht schlank aber wirklich fett bin ich auch nicht. Ich ernähre mich gesund und treibe auch Sport, aber ihr reicht das nicht.
Momentan bin ich ziemlich zufrieden mit meinem Körper und fühle mich auch sehr wohl.
Jetzt zu meiner Frage/n:
Darf meine Mutter mich zwingen auf die Waage zu gehen?
Darf sie mir auch drohen das sie mir mein Handy ect. Wegnimmt wenn ich es nicht tue?

Ich habe von Squats nur Muskelkater in den Beinen, obwohl es ja den Po trainieren soll. Mache ich etwas falsch oder warum bekomme ich keinen Muskelkater im Po sondern nur in den Beinen ? Oder wird der Po, trotzdem ich keinen Muskelkater habe, trainiert ? Wie kann ich die Übung richtig ausführen um am meisten den Po zu trainieren und weniger die Beine ?

Hallo,
ich habe nach 2 Jahren training die Motivation verloren und jetzt 3 Monate nicht mehr trainiert. Heute habe ich gemerkt das meine Kraft extrem zurückgegangen ist.
Jetzt zu meiner Frage:
Müssen sich die Muskeln nur wieder bisschen dran gewöhnen oder wird das jetzt wieder verdammt lange dauern, bis ich meine alte Kraft zurück habe?

Und was für einen Sport und für wie lange muss ich das dann machen ? :)
Danke im Voraus :)

Siehe oben

Die Quoten sind teilweise auf 20-30. auf tipico und bet365.

Hallo, ich (m,15) ,178 cm, 65 kg.( mache viel sport bin aktiv) Habe einen kalorienverbrauch vom ca. 3500 kcal und mein Grundumsatz ca. Bei 1800 kcal. Ich nehme meist "nur" 2000 kcal. Zu mir. Ist mein kaloriendefizit dann bei ca. 1500? Und kann ich mir dann auch mal in der Woche im kalorienüberschuss stehen , ohne dann zu zunehmen. Ich will lediglich mein Gewicht halten, habe aber "Angst" ,dass ich zu nehmen da ich gestern ein tafel schockolade gegessen habe und morgen der Geburtstag einew Freundes ist ( sehr viel süßes, pizza usw...) setzt das schnell an oder kann ich das auch schnell abbauen?