Ist mit muskelkater trainieren ok?
Ich habe neulich mit Hantel Training angefangen und habe grade muskelkater vom Training vorgestern. Hatte bizeps trainiert, gestern dann pause gemacht aber hab immernoch muskelkater. Kann ich jetzt trotzdem wieder trainieren oder soll ich warten bis der komplett weg ist?
Danke schonmal
4 Antworten
Ja man kann mit Muskelkater trainieren, aber halt nicht so stark wie normalerweise, sondern nur ein leichtes Training, um eben drinen zu bleiben.
Woher ich das weiß:Hobby – Gehe seit vielen Jahren ins Fitnessstudio und weiß was
Ich weiß nicht ob das unbedingt gut ist, aber ich trainiere auch mit Muskelkater
Trainier einfach gar nicht mehr.
Warten bis er komplett weg ist.