Ist Kakao trinken besser als Schokolade essen?
Ist es gesünder mehr Kakao zu trinken und dafür weniger Schokolade zu essen?
5 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/luibrand/1592456858754_nmmslarge__0_762_3120_3120_44b0af39708a6b49c0a670089e5964e9.jpg?v=1592456859000)
Das lässt sich nicht pauschal sagen, da niemand hier weiß, wieviel Zucker im Kakao sitzt. Zudem gibt es unterschiedliche Qualitäten von Kakao, zu denen Kaba und Nesquick (u.ä) garnicht zählt.
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Um diese Frage beantworten zu können, müsste man wissen wie viel Kakao in der Schokolade enthalten ist. Je höher der Kakaoanteil, wie zum Beispiel bei Zartbitter-Schokolade mit über 70 %, desto mehr gesunde Flavanole und weitere Vitalstoffe sind enthalten. Zudem gilt: Je geringer der Kakaoanteil, desto größer der Anteil an Zucker und Fett.
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Ja, wenn man ein Glas Kakao trinkt und dafür paar Schokoladenstücke weglässt schon, jedoch ist es die Menge, die es letztendlich ausmacht.
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Nur dann, wenn Du einen nicht so extrem gesüssten Kakao verwendest.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Kommt drauf an wieviel Kakao du in die Tasse gibst. - Schmunzel.